Dein Spezialist für EMS-Training
in Bernau

Die tiefgehenden Muskelkontraktionen regen neben dem Muskelaufbau auch die Kollagen-Produktion an und steigern den Energieumsatz langfristig. Der Effekt: Es kommt zur Gewichts- und Fettreduktion und der Stoffwechsel wird angeregt. Gerade die unschönen Fettpölsterchen an Taille und Hüfte werden besonders effektiv bekämpft, die Muskulatur zeichnet sich sichtbar straffer und definierter unter der Haut ab. Ob schmale Taille, definierte Muskeln oder weniger Fett

– Studien bestätigen die Effekte des von miha bodytec eingesetzten Ganzkörpertrainings:*

87 % der Teilnehmer berichteten begeistert von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten; der Körper wurde erheblich positiver wahrgenommen. 89 % fühlten sich strammer und fester durch das Training. Der Körperfettanteil verringerte sich durch das Training um bis zu 4 % innerhalb von 6 Wochen EMS-Training. Frauen verloren durchschnittlich 1,5 cm an Taille und Hüfte. Männer reduzierten ihren Bauchumfang um bis zu 2,3 cm – bei gleichzeitigem Muskelaufbau von je 1-2 cm an Beinen, Oberarmen und Brust. Übergewichtige verloren durchschnittlich 3,5 kg Gewicht und 9 % Körperfett, sowie 6,5 cm Taillen- und 2 cm Oberarmumfang nach nur 13 Wochen Training. Senioren über 65 Jahren verloren 6,8 % Bauchfett und 6 cm Taillenumfang bereits bei geringem Trainingsaufwand von 30 Minuten alle 5 Tage.

Ein sportlicher, muskulöser Körper gilt heutzutage mehr denn je als Symbol für Anerkennung und Erfolg. Jedoch verschlingt herkömmliches Training bei dem man Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer trainieren sollte meist Unmengen an Zeit. EMS-Training liefert hier genau die richtige Lösung. All diese Trainingsziele lassen sich nun in nur einer Trainingseinheit verbinden und schaffen so ein hochintensives und vor allem auch zeitsparendes Ganzkörpertraining. Muskulatur wird aufgebaut, der Stoffwechsel angeregt und zeitgleich noch effektiv überschüssige Fettreserven verbrannt.
Vereinbare noch heute einen Termin zum Probetraining und erreiche mit unserer Hilfe noch schneller dein Ziel!
Studien belegen die eindeutige Wirksamkeit EMS-Trainings:

EMS-Training mit dem miha bodytec bewirkte als einzige Trainingsform einen Anstieg der maximalen Leistung über eine verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit.

– Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84% der Teilnehmer zu!
– Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um 17 %!
71 % der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung!
– Die Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten um bis zu 108 %!
– Die maximale Leistung erhöhte sich nach nur 4 Wochen Training um bis zu 30 %!
– Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22 %.
– Die Explosivkraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74 %!
– Die gemessenen Werte unterstreichen: Ganzkörper-EMS ist bis zu 40 % intensiver als herkömmliches Krafttraining an Gewichten!

Rückenbeschweren gelten heutzutage als Volkskrankheit Nr. 1. Egal ob Jung oder Alt sind inzwischen alle gleichermaßen betroffen. Einseitige Belastungen, erhöhter Stress im Alltag und mangelndes Training sind die Hauptursachen für diese Beschwerden. Werden diese Faktoren vernachlässigt, geschieht es nicht selten, dass diese Schmerzen dann chronisch und durch Schonhaltung verstärkt werden. Genau da setzt das EMS-Ganzkörpertraining an. Durch die tiefgehenden Impulse werden nicht wie bei herkömmlichem Training nur oberflächliche Muskelpartien, sondern vor allem auch die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln trainiert. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität und der Rücken wird spürbar entlastet. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und die Rumpfmuskulatur gestärkt – der ideale Weg zu einem gesunden, starken Rücken. Gesundheit bedeutet Lebensqualität – Studien belegen die Wirksamkeit dieser Trainingsform:*

88 % der Probanden konnten ihre Rückenschmerzen deutlich reduzieren.
Häufigkeit und Dauer der Schmerzen fielen um bis zu 80 % niedriger aus.
Klagten vor Untersuchungsbeginn noch über 40 % der Teilnehmer über ständig vorhandene Rückenschmerzen, so waren es nach 6 Wochen Training gerade mal 9 %.
Bei 44 % der Patienten mit chronischen Beschwerden waren die Schmerzen völlig verschwunden.
Die Ausdauer bei typischen Rückenbelastungen im Alltag (Heben schwerer Lasten, Laufen, Bücken, schwere körperliche Arbeit, Hausarbeit, Sport, Autofahren oder längeres Sitzen) verbesserte sich um bis zu 30 %.